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武汉市阳光社工-湖北省首家农村社工机构
所谓“冬藏”，就是指人到了冬天，应该养精蓄锐、休养生息，以利来年应对春生、夏长、秋收的付出和收获。冬藏养生既是大自然植物与动物的生长规律，也是人类一条养生的原则。
为了让社区中老年人们更好地保养身体、调节身心，同时为了普及冬季养生保健相关知识，帮助其平稳安心度冬，2023年1月11日上午，武汉市黄陂区天河街太极养生志愿服务队联合天河阳光社工站在五社联动机制下开展“展拳溢风采 传太极神韵”老年人养生项目——冬季养生小课堂（第一期），在社区中为居民讲解冬季养生知识！
在养生课堂上，志愿者李老师为社区居民讲解冬季养生禁忌，并从饮食和运动2个方面教中老年人该如何正确养生。在活动最后，李老师号召居民积极参加后期练习太极拳的活动，共同交流太极与养生知识。
此次活动以授课的形式、以通俗易懂的语言普及养生知识，充分调动老年朋友的学习热情，让中老年人群体了解到如何通过合理的饮食搭配，合理的生活作息积蓄健康，为下一步在社区宣传太极文化打下了良好的基础。
来源：天河社工站
撰稿：陈彩怡
审稿：易秋玲
编辑：易秋玲
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